PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT: SELF TALK POSITIVE DALAM MENURUNKAN TINGKAT KECEMASAN DAN STRES GARDA TERDEPAN PENANGANGAN COVID-19

Penerapan Pengabdian kepada Masyarakat (PkM) yang dilakukan oleh dosen bertujuan untuk meningkatkan peran dosen di perguruan tinggi dalam melaksanakan pengabdian kepada masyarakat melalui penerapan ilmu pengetahuan dan teknologi (iptek),  meningkatkan kandungan nilai komersial dan akademis hasil-hasil pengabdian, penelitian dan penerapan iptek yang diaplikasikan kepada masyarakat umum maupun maupun masyarakat khusus.

Dr. Ns Wahyu Kirana, M.Kep, Sp.Jiwa, selaku Dosen STIKes YARSI Pontianak beserta TIM melaksanakan Pengabdian Kepada Masyarakat dengan tema Self Talk Positive dalam Menurunkan Tingkat Kecemasan Dan Stres Garda Terdepan Penangangan Covid-19 pada tanggal 28 September 2021 s.d 14 Oktober 2021 yang  bertempat di 4 (empat) Puskesmas di Wilayah Pontianak Timur yaitu Puskesmas Saigon, Puskesmas Parit Mayor, Puskesmas  Banjar Serasan dan Puskesmas Tambelan Sampit. Adapun peserta yang mengikuti kegiatan tersebut yaitu Tenaga Honorer (Perawat, Dokter, Bidan) dan Beberapa Orang Tenaga Kesehatan Lain Yang Bukan Kriteria Inklusi Juga Menawarkan Diri Untuk Mengikuti Kegiatan (Promkes, Perawat Gigi, Gizi).

Adapun proses dari kegiatan tersebut yaitu:

• Self talk positive terdiri dari 10 sesi yang terdiri dari

Sesi 1: Pembukaan

Sesi 2: Identifying Stressor

Sesi 3: Monitoring Stress

Sesi 4: Identifying Stress Antecedents

Sesi 5: Avoiding Negative Self-talk

Sesi 6: Take Home Assigment

Sesi 7: Skill Acquisition: Deep-breathing Relaxation

Sesi 8: Setting New Goal

Sesi 9: Positive Self-talk

Sesi 10: Penutupan

Self talk positive dilakukan selama 3 (tiga) kali pertemuan dalam seminggu 1 (satu) kali pertemuan terdiri dari beberapa sesi:

Sesi pertama terdiri dari 3

Sesi kedua terdiri dari 3 sesi

Sesi keempat terdiri dari 3 sesi

Sesi kelima terdiri dari 4 sesi

• Sebelum diberikan intervensi para peserta diberikan kuesioner deteksi kecemasan dan stres pada tenaga kesehatan
• Setelah intervensi para peserta juga diberikan kuisioner yang sama sebagai bentuk post test
• Dari hasil pre test, sebagian peserta mengalami kecemasan sedang untuk tingkat stres seluruh peserta memiliki kesejahteraan psikososial yang baik
• Setelah diberikan intervensi, kecemasan peserta menurun menjadi kecemasan ringan hingga tidak lagi mengalami kecemasan

Manfaat dari kegiatan pengabdian kepada masyarakat tersebut adalah sebagai berikut:

1. untuk menurunkan tingkat kecemasan dan stress pada garda terdepan penanganan Covid-19

1. Tidak hanya cemas dan stress pada garda terdepan penanganan Covid-19 tetapi self talk positive juga mampu menurunkan cemas dan stress yang disebabkan berbagai hal
2. Meningkatkan kepercayaan diri dan motivasi
3. Menjadikan pribadi yang lebih positif
4. Sebagai alat bantu untuk mengambil keputusan
5. Sebagai alat untuk mengambil keputusan
6. Sebagai alat bantu mengembangkan diri

Beberapa harapan dari peserta setelah dilakukan selftalk positive adalah:

1. Mereka dapat menerapkan selftalk positive dalam kehidupan sehari-hari dalam menjalankan setiap pekerjaan
2. Mereka berharap dapat menerapkan selftalk positive untuk pasien dan khalayak banyak

Sebagai penutup, harapannya semoga kedepanya semakin banyak lagi kegiatan-kegiatan Pengabdian kepada Masyarakat yang akan dilaksanakan oleh Dosen STIKes YARSI Pontianak sebagai wujud kepedulian dan dedikasi yang diberikan untuk masyarakat yang sesuai dengan kebutuhan, keinginan dan harapan kita semua. Aaamiin Allahumaa Aamin.