Ingin Kulit Sehat? Konsumsi Kacang Panjang

Assalamu’alaikum, Wr. Wb

Selamat siang sahabat STYP (STIKes Yarsi Pontianak)

Kacang Panjang kerap diolah menjadi menu makanan seperti sayur lodeh atau aneka tumisan. Selain untuk bahan makanan, kacang panjang ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan.

Manfaat kacang panjang didapat dari nutrisi yang terkandung di dalamnya yaitu vitamin C, vitamin B9 (folat), magnesium, mangan, dan beberapa jenis vitamin serta mineral lainnya. Belum lagi, kacang panjang mengandung antioksidan terutama jenis flavonoid.

Berikut 6 Manfaat kacang panjang:

  1. Menyehatkan mata
  2. Menyehatkan kulit
  3. Menurunkan resiko nyeri sendi
  4. Menangkal radikal bebas
  5. Membuat tidur lebih nyenyak
  6. Menyehatkan janin